Senaste inläggen

Av Edit Sjöquist - Lördag 13 jan 22:34

02.45:

Sensor = 13,5 & på väg uppåt.
Inuslin = Extra 39 E långtids.
Höger ner.

8.45:
Sensor = 6.8
Frukost = 2 st ägg med kaviar & oby.
Insulin = 12 E & medicin.
Höger ner.

 

18.20:

Sensor = 8.8
Middag = Fisksoppa & vatten.
Insulin = 15 E måltid.
Vänster upp.

 

19.30:
Sensor = 4.4 & på väg ner.
Extra mat.

 

22.40:

Sensor = 11.0
Insulin = 39 E långtids.
Vänster ner.

 

-----------------------------------------

 

Övrigt:

Legat bra hela dagen förutom efter middagen, då 15 E insulin blev för mycket till soppan. Så mindre insulin nästa gång.

 

 

ANNONS
Av Edit Sjöquist - Lördag 13 jan 19:30

 


Till middag så testade vuí detta recept från Tasteline.com. Det smakade bra & kan rekommenadera denna soppa till er :o) 

 

Ingredienser:


* 2 hekto vit fisk.

* 62,5 gram lax.

* 0,5 gul lök.

* 0,5 vitlök.

* 3 tsk olja.

* 3 tsk tomatpruè.

* 1 morot.

* 3 tsk skaldjursfond (tog fiskfond istället.)
* 35 cl vatten.

* 0,5 krm salt.

* 0,5 saffranextrakt (valde bort detta.)

* 5 cl gröna ärtor.

* 1 dl grädde.

* 0,5 krm cayennepeppar.

 

Tillagning:

1. Skär fisken i bitar. Hacka lök och vitlök. Hacka morötter.
2. Fräs lök och vitlök i oljan. Tillsätt tomatpuré och fräs en stund till.
3. Tillsätt morötter, fond, vatten, cayennepeppar och salt. Låt koka 5 minuter.
4. Tillsätt fisken och saffran och koka 5 minuter till. Tillsätt ärter och grädde och sjud en stund.
 
Näringsvärde:
 
* Kcal: 423.
* Protein: 26 gram.
* Fett: 31 gram.
* Kolhydrater: 8,5 gram

 

 

ANNONS
Av Edit Sjöquist - Lördag 13 jan 17:45

Promenad & 1,1 km på ca 5 min på crosstrainern. Nöjd med dagens träning & kommer öka på promenaden med två varav runt byn. Bs sjönk bra efteåt...

 

     

 

 

Av Edit Sjöquist - Lördag 13 jan 15:00

I dag har vi varit runt i Linköping & shoppat loss. Hittade ett par nya skor på Stadium Outlet, Fleecjackor på XXL sport, Köksvåg på Jula, nya gardiner på Hjärta till hjärta m.m Det tog ca 4 h att åka runt & flänga med alla andra människor, men skönt att få saker gjort..

 

 

Av Edit Sjöquist - Fredag 12 jan 23:00

9.40:

Sensor = 9,2.

Teststicka = 11,1.

Frukost = 2 dl fil (10 g), 1 msk sylt (5 g) & 1 näve havregryn.
Insulin = 8 E måltid.
Vänster ner.

 

11.40:
Sensor = 12,8.
Teststicka = 12,2.

Lunch = Fisksoppa & ett glas vatten.
Insulin = 22 E måltid.
Höger ner.

 

14.55:
Sensor = 3,8.
Mellanmål = Tonfisksallad.
Insulin = 0 E.

16.30:
Sensor = 7,5.

Teststicka = 8,3.
Middag = Köttkorv, potatis & sås.
Insulin = 25 E måltid.
Höger upp.

 

22.35:
Sensor = 13,6.
Insulin = 33 E långtids.
Vänster upp.

--------------------------------------------------------

 

Övrigt: 

 

Ganska nöjd med dagen än då trots att bs steg vid middagen. Men den combon av kött, potatis & sås är sååå god ;o) Så lite mer insulin nästa gång.

 

Av Edit Sjöquist - Torsdag 11 jan 10:30

När jag var hos dietisten så fick jag flera förslag på olika sida som har med mat & diabetes att göra. En av de sidorna är hemsidan Tastelien.com. Där finns det nyttiga & goda recept som passar alla. Det finns veckormenyer för vardag, hälsa och baljväxter m.m Så titta gärna på deras sida...

Av Edit Sjöquist - Onsdag 10 jan 22:30

Nu tänkte jag starta min mat & blodsockerkoll, här på bloggen. Detta kanske är egentligen inte så viktigt för andra männsikor som inte lever med diabetes. Men det kan vara bra ändå då att visa hur mitt kropp reagerar på maten & vilken insulindoser jag tar. Kanske det ger inspiration till någon ;o)

 

Så här kommer det att se ut, så att ni kan enklare följa med...

 

* Tid under dagen.

* Sensor & Teststicka, kollar mitt bs.
* Matmålen under dagen & vad som har ätit.
* Insulin, måltids (de gånger jag äter & långtids tas innan jag går å lägger mig).

Av Edit Sjöquist - Onsdag 10 jan 16:30

I dag hade jag möte med dietisten, på Motala sjukhus. Det kändes jätte bra att få prata av sig & får bra tips hur jag skall tänka runt maten å insulinet :o) För min egen del så har jag haft det ganska svårt med att komma igång på riktigt & försökt att skriva mat- & blodsockerdagbok flera gånger, men har alltid lyckas slutat efter ett par dagar :o(


Dietisten förstod hur jag kände & vi la upp en bra plan för de nästkommande veckorna. Först ut är frukosten & jag skall prova att äta fil med lite havregryn i eller smoothie med havregryn i. Så det skall bli intressant att se hur mitt blodsocker fungerar på det :o) Fick även detta häfte att ha som en "matmall" när det gäller kolhydraterna. Visst, det kanske inte stämmer helt men det är värt att försöka....

 

 

Presentation


Välkommen till min blogg. Jag heter Edit & är 37 år. Bor ute på landet med sambon Urban & katten Daisy. Jobbar som undersköterska & lever med typ 2 diabetes, sedan sommaren 2003.
Detta är min vardag & allt som snurrar runt i mitt liv. Följ gärna.....

Mål 2018.

* Ta körkortet.
* Köpa bil.
* Få fast jobb.
* Klara Ica Klassikern.
* Gå ner i vikt.

Ica Klassikern 2018.

15 jan - 18 mars:
Vasaloppet - 9 mil under 6 veckor, med crosstrainer.

2 april - 30 juni:
Vätternrundan - 30 mil under 9 veckor, med cykel.

1 juli - 31 aug:
Vansbrosimningen - 3 km under 6 veckor, med roddmaskin.

1 sept - 30 nov:
Lidingöloppet - 3 mil under 6 veckor, med promenader.

Sök i bloggen

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9 10 11 12 13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2018
>>>

Kategorier

Arkiv

Senaste inläggen

Fråga mig

0 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ Fröken Socker - om vardagen med diabetes. med Blogkeen
Följ Fröken Socker - om vardagen med diabetes. med Bloglovin'

Besöksstatistik

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se